Lityum orotat nədir?
Lithium Orotate orotik turşudan (bədəndə təbii olaraq əmələ gələn bir maddə) və ümumiyyətlə Litium adlandırılan qələvi metaldan ibarət olan bir birləşmədir. Lityum, diyetdə, əsasən tərəvəz və taxılda mövcud olan bir elementdir.
Daha çox lityum orotat mənbəyimiz var, çünki bu məqalədə daha sonra müzakirə edəcəyik. Buna görə lityum orotate əlavəsi həmişə "qidalandırıcı litium" kimi tanınır. Lityum orotat əlavələr bazarında populyardır, çünki geniş ruhi xəstəliklər üçün təbii müalicə kimi qəbul edilir.
Niyə litium dərman adlanır?
Lityum bir dərman olaraq xatırlanır, çünki litium birləşmələri varlitium duzları olaraq da adlandırılan, əsasən psixiatrik bir dərman olaraq istifadə olunur. Bunlar əsasən bipolyar pozğunluqları müalicə etmək və antidepresanların tətbiqindən sonra yaxşılaşmayan əsas depresif xəstəlikləri idarə etmək üçün istifadə olunur. Bu xəstəliklərdə lityum orotatın yüksək dozası intihar riskini azaldır.
Litium orotat necə işləyir?
Lityum orotat təsir mexanizmi
The ayırmaq tərkib hissəsi verdiyi üçün çox vacibdir lityum bioaktiv formada vücudunuzu udur. Lityum orotate fəaliyyət mexanizmi mikroskopikdən makroskopik səviyyələrə qədər bir neçə səviyyədə göstərir. Lityum orotate gabaergik nörotransmissiya və dopaminergik glutamaterjik modulyasiya edir.
Lityum orotat da bir neçə beyin bölgəsində neyroprotektiv pozitiv təsir göstərmişdir. Bunu boz maddənin həcmindəki dəyişikliklər sübut edir. Lityum orotat əlavəsi, boz maddələri qorumaq qabiliyyəti sayəsində sizə həm neyroproliferativ, həm də neyroprotektiv təsir göstərir.
Lityum orotate, həmçinin nörotransmitterləri modulyasiya edir. GABA vasitəçi neyrotransmisiyasını təşviq edərkən, glutamat və dopamin daxil olmaqla həyəcanverici nörotransmitterləri bloklayır.
Lityum orotate, glutamat reseptorunun bir növü olan NMDA reseptorlarının azalmasına səbəb olur. Lityum, NMDA reseptorunu hərəkətə gətirir, postsinaptik neyronda glutamatın mövcudluğunu artırır.
Litium orotatında cari tədqiqat
Reçeteye davamlı litium orotat, güclü bir nöroprotektiv agent kimi qəbul edilir. Parkinson xəstəliyi, Alzheimer xəstəliyi və ALS (amiotrofik yan skleroz) kimi xüsusi bir nörodejenerativ pozğunluqlarda geniş öyrənilir. AD ilə əlaqəli olan neyrofibriller tangles və amiloid lövhələrinin inkişafına səbəb olan həlledici bir ferment olan glikogen sintaz kinaz-3-ün iflasına səbəb olduğu sübut edilmişdir.
Lityum orotatın faydaları nələrdir?
Bəziləri aşağıda müzakirə olunur lityum orotat faydaları yüksək dozada və aşağı dozada.
i. Demans və Alzheimer rəhbərliyi
Litium orotat yüksək dozada hər litr suya 10 mkg, bir faizdən 17 faiz aşağı düşmüşdür. Bununla birlikdə litium orotat litri üçün 5 ilə 10 mkq dozası, demansın 22 faiz artması ilə əlaqələndirildi. Bu, litium orotat dozasının yüksək həssas olduğunu və verdiyi fayda, əsasən istifadə olunan dozadan asılı olacağını göstərir. Lityum orotat əlavələri qoruyucu stres reaksiyaları və neyroproteksiyanı da təmin edir.
ii. Əhval üçün az dozalı litium orotat
Litiumun çox aşağı dozaları mürəkkəb əhval-ruhiyyə problemlərinə çox kömək edir. Aşağı litium orotat dozası, həqiqətən depressiyanın idarə olunmasına kömək etmək üçün kifayətdir. Ən kiçik doza olan və gündə 150 ilə 900 mq olan ən yüksək litium orotat dozalarından biri olan 1500 mq ilə müqayisə edək.
Manik-depresif xəstəlik varsa, kifayət qədər qan səviyyəsini əldə etmək üçün litium orotat yüksək dozada qəbul etməlisiniz. Litium orotat qan səviyyələri bir insandan digərinə çox dəyişir, buna görə bir doz qəbul etməzdən əvvəl səviyyənizin bilinməsi üçün ümumiyyətlə bir neçə laboratoriya müayinəsi tələb olunur.
Adi bir prosedur kimi, Major Depressiya üçün bir antidepresan dərmanı işləmədikdə, aşağı dozalı litiumun əlavə edilməsi standart bir seçimdir. Bu gündəlik beynəlxalq depressiya müalicəsi qaydalarına daxil edilmişdir.
III. Aşağı dozalı litium orotat intiharın qarşısını alır
Lityum həmişə dünyanın müxtəlif şəhərlərinin suyunda olur. Təəccüblüdür ki, bu qəsəbələrdə sularında lityum olmayan və ya az olan qonşu şəhərlərə nisbətən intihar nisbəti nisbətən daha azdır. Aparılan işlərə görə, litium səviyyəsi nə qədər yüksəkdirsə, intihar nisbəti o qədər aşağı olur.
Lityum orotate əlavəsi ilə insanlar, ehtimal ki, içdikləri suya bir az litium əlavə edə bilərlər və bu da faydalı ola bilər.
Nevroloji şəraitin idarə edilməsində lityum orotat
Lityum orotate müxtəlif nevroloji xəstəliklərin idarə edilməsində istifadə edilə bilər. Bu xəstəliklərə demans, Alzheimer, DEHB, ADD, aqressiv və zorakı davranışlar daxildir.
Müxtəlif tədqiqatçılar demans xəstələrinə lityum orotatın verilməsinin bioloji və davranış problemlərində kömək edə biləcəyini tapdılar. Alzheimer-demans xəstələrinə də müsbət nəticələr verə bilər. Bir neçə araşdırmada insanlarda və heyvanlarda neyronları yaşatdığını göstərdi. Ətraflı fokus ADD xəstələrinə kömək edə bilər və DEHB olanları sabitləşdirə bilər.
iv. Lityum orotate beyinə müsbət təsir göstərir
Ən vacib lityum orotatın faydalarından biri də beyni yeni beyin hüceyrələrinin istehsalı və beyin hüceyrələrinin itirilməsinə qarşı qorunma yolu ilə qorumasıdır. Həm də demans, Parkinson və Alzheimer xəstəliyini bərpa etdiyini göstərmişdir.
Lityum orotate beyin effektlərinə dair heyvan araşdırmaları vuruşlarda və travmatik beyin xəsarətlərində yaxşılaşma göstərdi. Lyme xəstəliyi səbəbiylə mərkəzi sinir sisteminin zədələnməsindən qoruyucu bir vasitə kimi faydalar da təmin edə bilər. Digər lityum orotat beyin təsirlərinə daxildir:
- Beyini beyin büzülməsindən qoruyun.
- Beyin hüceyrələrini toksinlərdən və infeksiyalardan qoruyur
- Yeni beyin hüceyrələrinin böyüməsini artırır
v. TSSB və Bipolar Bozukluğunun İdarə edilməsindən narahatlığın azaldılması
Bipolyar pozğunluğu olan insanlar simptomları aşağı salmaq üçün litium dərmanı resepti ilə birlikdə litium orotatı qəbul edə bilərlər. Lityum orotatdakı turşu tərkibi litium karbonatın təyin olunmasını artıra bilər. Lityum orotate əlavəsi də resept versiyasını azaltmağa kömək edə bilər.
Lityum orotate də TSSB tərəfindən ciddi narahatlıq keçirənlərə kömək edə bilər və çaxnaşma hücumlarından sonra bir stabilizator kimi kömək edə bilər.
gördüm. Lityum orotat və alkoqol qəbulu
Litium orotatla gündəlik müalicə alkoqol qəbulundan çıxmaq istəyən alkoqol asılılarına kömək etdi. Lityum orotat digər asılılıq davranış nümunələrinə kömək etməkdə də faydaları var. Obsesif və OKB xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər bundan faydalana bilərlər. Lityum orotat və alkoqol qəbuluna nəzarət böyük bir tədqiqat sahəsi olmuşdur. Elm adamları, litium orotatın, məsləhət terapiyasının istifadəsi ilə yanaşı, reabilitasiya müddətində də öhdəsindən gələ biləcəyinə inanırlar.
vii. Aşağı dozalı litium orotat iltihabı azalda bilər
İltihabı azaltmaq sağlamlığımız üçün ən vacib lityum orotatın faydalarından biridir. Bu günlərdə ətrafımızda və pəhrizimizdə hər zamankindən daha çox toksin var. Bu toksinlər müxtəlif xəstəliklərə səbəb olan iltihab səviyyəsini artırır. Tədqiqatlar lityum orotatın iltihab əleyhinə zülalları artırarkən iltihab zülallarını aşağı saldığını göstərir.
Son tədqiqatlarda lityum orotat sinir sisteminin otoimmünitetinə qarşı nöroprotektiv təsir göstərdi. Heyvanlarda aparılan bu tədqiqat lityumun AD (Alzheimer xəstəliyi) ilə əlaqəli IFN-the istehsalını basdırdığını göstərdi.
viii. Lityum orotate depressiyasını azaldan təsir göstərir
Aşağı dozalı litium depressiyanın müalicəsində çox təsirli olur. Əksər tədqiqatlar aşağı dozalı lityum orotatın, az miqdarda və heç bir yan təsiri olmayan yüksək doza qədər güclü olduğunu tapdı.
Lityum orotat depressiyasının azaldılması təsirləri 5-HT nörotransmissiya ("xoşbəxt" nörotransmitter) reseptorlarını artırmaq qabiliyyəti ilə əlaqələndirilir. Bu təsir beyində antidepresan təsirini artırır, depressiya ilə mübarizə aparır.
ix. Litium orotat yüksək dozadan istifadə edir
Bir əsrdən artıq bir müddətdə bipolyar pozğunluqları və əhval-ruhiyyə ilə əlaqəli digər xəstəlikləri müalicə etmək üçün farmakoloji dozalarda lityum orotat yüksək doza (adətən gündə 300-1200 + mq) tətbiq olunur. Lityum orotatın yüksək dozası demans, ALS və Alzheimer xəstəliyinin inkişafını azaltmaq üçün də öyrənilir və istifadə olunur.
Lityum orotatı kim hesab edə bilər?
Ən azı 3 və ya daha çox insan qrupu lityum orotat qəbul etməyi düşünməlidir. Bu qruplara aşağıdakılar daxildir:
1. Valideynləri Alzheimer'in demans xəstəliyi olan insanlar
Yəqin ki, litiumun Alzheimer demans riskini azalda biləcəyini sübut edən bir iş barədə eşitmisiniz. Alzheimer xəstəsi olan bir valideyniniz varsa, bu vəziyyəti özünüzə alma şansını azalda biləcək aşağı riskli bir addımla maraqlanmalısınız.
Valideynləriniz gənc ikən xəstələniblərsə və ya özünüzdə yaddaşın azalması əlamətlərini görsəniz, daha çox klinik araşdırma gözləməyə vaxtınız olmadığını hiss edə bilərsiniz.
2. İntiharla bağlı düşüncələri ilə mübarizə aparan insanlar
İntihar düşüncələri ilə mübarizə aparan insanlar, az miqdarda lityum orotat əlavələri qəbul etməyi düşünməlidirlər, çünki bir ərazinin su təchizatında az miqdarda lityum bu bölgələrdə aşağı intihar nisbətləri ilə əlaqələndirilmişdir. İntihar düşüncələrini yaşamışsınızsa və stresi aradan qaldırmaq üçün müəyyən yardıma ehtiyacınız varsa, lityum orotat hesab edə bilərsiniz.
3. Narahatlıqdan əziyyət çəkən insanlar
Lithium orotate, bipolyar xəstələrdə antipsikotik müsbət təsirləri ilə məşhurdur. Bu səbəbdən narahatlıq keçirən insanlarda litium orotatın aşağı dozalarının təsiri öyrənilir. Lityum orotat (DEHB) diqqət çatışmazlığı pozğunluğu, narahatlıq və bipolyar pozğunluqla əlaqəli manik davranışı sakitləşdirmək üçün bir neçə tədqiqatda sübut edilmişdir.
Bu araşdırmaların əksəriyyəti daha ekstremal hallarla əlaqəli olsa və litiumun daha aqressiv forması olan lityum karbonat tətbiq etsə də, bir çox praktikant, narahatlığı idarə etmək üçün aşağı dozalı lityum orotatdan istifadə etdiklərini bildirdilər.
4. Bilişsel fəaliyyətini artırmaq istəyən insanlar
Lityum orotate beyin effektləri sadəcə heyrətləndiricidir. Aşağı dozalı litium orotatın nöroprotektiv olduğu və idrakın artırılması sübut edilmişdir.
Lityum orotat təsir mexanizmlərindən biri yaxşı beyin işləməsi üçün vacib olan BDNF (beyin mənşəli neyrotrofik amil) artırmaqdır. Lityum orotate, hüceyrədaxili siqnalda iştirak edən glikogen sintaz kinaz-3 fəaliyyətini də maneə törədir.
Lityum orotat pro-apoptotik siqnal yollarının kalsiumdan asılı stimullaşdırılmasını da azaldır. Bu hüceyrələrin ölüm nisbətini azaltmağa kömək edir. Lityum orotat uzunömürlülük faydaları, hüceyrələrin ölüm nisbətini aşağı salma qabiliyyəti ilə də dəstəklənir.
Litiumu haradan tapmaq olar?
Lityum, yüksək reaktiv və təbii olaraq insan bədənində dəqiqə səviyyəsində olan yüngül bir metaldır. Digər lityum orotat mənbələrinə daxildir:
- Diyet əlavələri
- İçməli su
- Taneleri
- Xardal
- Püstə
- Südçülük
- Kelp
- Balıq
- ət
- Tərəvəz
Litium orotat işə nə qədər vaxt çəkir?
Litium orotatın işə başlaması üçün normal olaraq bir neçə həftə çəkir. Sağlamlığınızla məşğul olan mütəxəssis litium orotat müalicəsi alaraq qan testini istəyəcək. Bunun səbəbi, lityum orotat tiroidinizin və ya böyrəyinizin fəaliyyətinə nə dərəcədə təsir göstərə bilər, çünki sisteminizdəki litium miqdarı sabit səviyyədə saxlanılırsa yaxşı işləyir.
Litium orotat tozunu necə götürmək olar?
Nə qədər litium orotatı qəbul etməliyəm?
Gündəlik lityum orotate dozası 0.3 ilə 5 miliqram arasında olmalıdır. Bu miqdarda litium praktik olaraq beyninizi qoruya bilər.
Litium orotat əlavələrindən istifadə üçün ən yaxşı vaxt nədir?
Lityum orotat tablet əlavələri gecə gündə bir dəfə alınmalıdır. Lityum maye əlavələri ümumiyyətlə gündə iki dəfə alınır. Qandakı lityum orotat səviyyəsinin müalicəyə başladıqdan beş-yeddi gündən tez olmamaq lazımdır.
Depressiya üçün nə qədər litium orotatı qəbul etməliyəm?
Çox vaxt, ən aşağı lityum orotat dozası üçün kifayətdir depressiya ilə kömək edin. Buna görə lityum orotat, 5 mq kimi daha az dozalarda, inanılmaz nəticələrə və heç bir lityum orotatın yan təsirləri olmadan istifadə edilə bilər. Həftədə dörd-beş dəfə verilən gündəlik 150 mq lityum orotat dozasını əhatə edən bir klinik tədqiqat, depressiyalı xəstələrdə depresif və manyak simptomlarının azaldığını göstərdi.
Lithium Orotate qəbul etmək nə qədər vaxt olacaq?
Gündə 150 mq qəbul edərkən litium orotat ən azı altı ay müddətində alınmalıdır. 42 xəstəni əhatə edən açıq bir araşdırma, 150 ay ərzində tətbiq olunan gündə 6 mq lityum orotatın təsirlərini araşdırdı. Tədqiqat bu müddətin lityum orotatın depressiya, alkoqolizm və hətta migreni müalicə etməsi üçün kifayət olduğunu göstərdi.
Lityum Orotate Yan təsirləri və təhlükəsizliyi
Lityum orotat yan təsirlərinin əksəriyyəti düzgün litium dozası qəbul edilərək və ya bir səhiyyə mütəxəssisi tərəfindən diqqətlə izlənilmədən aradan qaldırıla bilər.
Əlavədə olan aktiv lityum orotatın miqdarı nə qədər az olarsa, mümkün lityum orotat təhlükələrinin qarşısını ala biləcəksiniz.
Bəzi insanlar əlavəni qəbul etdikdən sonra aşağıdakı lityum orotat yan təsirləri ilə qarşılaşdılar:
- Baş ağrısı
- Bulantı
- Zəlzələlər (adətən əllərdə)
- Qusma
- Artan susuzluq
- Bərkimə
- Quru ağız
- Artan sidik
- Mədə narahatlığı
- Yuxululuq
- Acne
- Ishal
- Bir az hiss "bağlantı".
Litium orotatın yüksək miqdarda qəbul edildiyi zaman kilo artmasına səbəb olduğu da bildirildi. Dozajın azaldılması, bu litium orotat yan təsirlərini yüngülləşdirə və ya azalda bilər.
Litium orotatın digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqəsi haqqında çox az klinik məlumatlar var. Litium orotatın digər dərmanlarla qarşılıqlı təsirini təyin etmək üçün insanlarda daha çox tədqiqat tələb olunacaq.
Lityum orotate və lityum arasındakı fərqlər
Lityum orotat və lityum, lityum orotatın orotik turşu və lityumdan ibarət olan bir qatqı və ya reseptsiz satılan nutraseytik olması ilə fərqlənir, lityum isə qələvi metaldır. Lityum orotatın tərkib hissəsi olan orotik turşu bədəndə təbii olaraq əmələ gəlir. Orotik turşusu aktiv deyil, lakin bu tərkibdə lityum olan aktiv komponent üçün daşıyıcı rolunu oynamaq üçün istifadə olunur. Digər tərəfdən, qələvi metal kimi lityum normal olaraq pəhrizdə, əsasən tərəvəz və taxılda olur. Lityum element içməli suyumuzda da mövcuddur. Əsasən lityum orotat və lityumun bir-birindən necə fərqləndiyini göstərir.
Lityum orotate vs lityum aspartat
Lityum aspartat başqa bir aşağı dozajlı lityum marşrutudur. Lityum orotat, orotatın litium çatdırmaq üçün xüsusi qabiliyyəti üçün satıldığı halda, digər tərəfdən aspartat xüsusi olaraq qəbul edilmir. Aspartate, normal resept litiumda olan karbonat ionu kimi, litium daşıyan başqa bir iondur.
Lityum aspartat-ı onlayn da əldə edə bilərsiniz. Aspartat yarpaqlarından sonra litium aspartat ionu bədəndə az miqdarda qalır. Karbonatdakı kimi, aspartat da etibarlıdır, çünki zülallarda həmişə aldığımız bir amin turşusudur.
Lityum aspartatın nə qədər təsirli olduğunu göstərmək üçün kifayət qədər klinik məlumatlar olmadığından, bu gün üçün ən etibarlı yol aşağı dozalı litium orotat istifadə etməkdir.
Lityum orotatın sualları
-Lityum orotate əlavəsi çəki artımına səbəb olacaq?
Lityum orotatın kilo almasına səbəb olduğu iddiası müəyyən dərəcədə doğrudur. Lityum orotat qəbul edərkən kilo alma ehtimalı olsa da, bu yan təsir əlavəni qəbul edən hər bir insana təsir göstərmir.
-Litium orotat beyni necə işləyir?
Lityum Orotatın idrakını və ümumi beyin sağlamlığını yaxşılaşdırarkən yaddaş və əhval-ruhiyyəni dəstəklədiyi sübut edilmişdir. Lityum orotat da beyin hüceyrələrini zərərdən qoruyur.
- Lityum orotat narahatlığa kömək edirmi?
Bəli, litium orotat tozu illərdir narahatlığı azaltmaq üçün istifadə olunur. Əhval dəyişikliyini, diqqət əskikliyi pozğunluqlarını, hirs və təcavüzü idarə etməkdə də olduqca təsirli olmuşdur.
- Lityum orotat sizi yuxuya salır?
Lityum orotat yuxu-yuxu dövrünün tənzimlənməsində çox faydalıdır. Bununla birlikdə, yüksək dozalar yuxululuğa səbəb ola bilər və bu da yuxulu hiss edə bilər.
- Lithium Orotate depressiyaya kömək edə bilərmi?
Bəli, litium orotat depressiyanı azaltmaqda çox faydalıdır. Həftədə dörd-beş dəfə tətbiq olunan litium orotatın gündəlik 150 mq dozasını əhatə edən klinik təcrübələr, depressiya ilə əlaqəli simptomlarda nəzərə çarpacaq dərəcədə azalma göstərdi.
- Lityum orotat tiroid bezini təsir edirmi?
Lityum orotatın az dozası tiroid üçün çox risk yaratmır. Ancaq bir az daha yüksək dozada lityum tiroid problemlərinin ya hipotiroid olaraq bilinən çox aşağı düşməsinə, ya da nadir hallarda hipertiroid olaraq bilinən çox artmasına səbəb ola bilər. İnsanların yüzdə onu bu problemi ala bilər.
- Lityum Orotat (LO) əlavə hər kəs üçün təhlükəsizdirmi?
Aşağı dozalarda qəbul edildikdə, Lityum Orotat (LO) əlavə hər kəs üçün təhlükəsizdir. Aparılan bütün klinik tədqiqatlar lityum orotat təhlükələrinin çox nadir olduğunu və əlavənin yüksək dərəcədə təsirli olduğunu göstərir neyroproteksiyanın funksiyaları.
-Nədir lityum orotate yarım ömrü?
Lityum orotat yarım ömrü 24 saatdır.
- Lityum orotat tozu haradan alınır?
Siz ala bilərsiniz lityum orotate tozu onlayn və ya yerli qidalar və əlavələr mağazanızdan. Bir lityum orotate toz toplu sifariş vermək istəyirsinizsə, bunu veb saytımızdan çekinmeyin. Litium orotat əlavəsini yerinizə çatdırmaq imkanına sahib olan etibarlı və təcrübəli litium orotat tozu təminatçısıdır.
【References】
- Chiu CT və Chuang DM. Mərkəzi sinir sisteminin pozğunluqlarında litiumun neyroprotektiv təsiri. Zhong Nan Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban, 2011; 36 (6): 461-76.
- Nunes, MA, et al., Xroniki Mikrodoza Lityum Müalicəsi, Alzheimer Xəstəliyinin Transgenik Siçan Modelində Yaddaş İtkisinin və Neyroxistopatoloji Dəyişmələrin qarşısını aldı. PLoS One, 2015. 10 (11): p.e0142267.
- Smith, DF; Schou, M. (Mart 1979). "Lityum orotat və ya lityum karbonat inyeksiyası verilən siçovulların böyrək funksiyası və lityum konsentrasiyaları". Əczaçılıq və Farmakologiya Jurnalı. 31 (3): 161-163.
- Ina Bach; Otto Kumberger; Hubert Schmidbaur (1990). “Orotate kompleksləri. Lityum orotat (- I) monohidrat və maqnezium bis [orotat (- I)] oktahidratın sintezi və kristal quruluşu ”. Chemische Berichte. 123 (12): 2267-2271.
- lityum orotat